Tematy bez odpowiedzi | Aktywne tematy Teraz jest Wtorek, 23 Stycznia 2018, 17:01


Odpowiedz w wątku  [ Posty: 3506 ]  Przejdź na stronę Poprzednia strona  1 ... 172, 173, 174, 175, 176
Czemu nie śpisz ? [aktualne między 1 a 6 rano] 
Autor Wiadomość
Avatar użytkownika

Dołączył(a): 01 Kwietnia 2012
Posty: 659
Odpowiedz z cytatemOdpowiedz z cytatem
Post Re: Czemu nie śpisz ? [aktualne między 1 a 6 rano]
  Wysłano: Poniedziałek, 8 Stycznia 2018, 17:47
No w moim wypadku aktywność fizyczna raczej nie pomaga jakoś szybciej zasnąć, a mam jej w życiu dość sporo (kosz/siłownia) Zamówie sobie w sumie tą melatonine, bo no i tak białko zamawiam, może podziała. Najważniejsze jest chyba wbicie w dobre godziny i regularnie zasypiać i wstawać w podobnych porach. Chociaż czasem jakaś impreza czy nawet luźne wyjście gdzieś może mnie z tego wybić.

_________________
Obrazek


Powrót do góry
Zobacz profil
Avatar użytkownika

Dołączył(a): 07 Grudnia 2012
Posty: 520
Lokalizacja: miasto tysiąca dźwięków, jednej miłości
Odpowiedz z cytatemOdpowiedz z cytatem
Post Re: Czemu nie śpisz ? [aktualne między 1 a 6 rano]
  Wysłano: Poniedziałek, 8 Stycznia 2018, 18:03
50mg hydroksyzyny i dwa piwa

_________________
a życie jest jak dziwka na na na


Powrót do góry
Zobacz profil
Avatar użytkownika

Dołączył(a): 15 Sierpnia 2009
Posty: 2658
Lokalizacja: Galaxy far, far away
Odpowiedz z cytatemOdpowiedz z cytatem
Post Re: Czemu nie śpisz ? [aktualne między 1 a 6 rano]
  Wysłano: Czwartek, 11 Stycznia 2018, 04:34
Bo termin ściga.

_________________
Od kiedy wytrzeźwiałem Hugo nie jest bossem.
Obrazek
#free_WSZYSCY


Powrót do góry
Zobacz profil profil na facebooku
Avatar użytkownika

Dołączył(a): 23 Stycznia 2015
Posty: 220
Odpowiedz z cytatemOdpowiedz z cytatem
Post Re: Czemu nie śpisz ? [aktualne między 1 a 6 rano]
  Wysłano: Niedziela, 14 Stycznia 2018, 03:12
bezsennosc to dziwka...a nie spie bo nie mam hydroxyzyny i bez tego jest chujnia totalna jak nie jestem zmęczony

za oknem wieje i pada deszcz, jest tak obrzydliwie ze czuje sie jak w jakims horrorze z dziecinstwa stoi kosciol na górce i te kurwa drzewa okropne jak palac wampirow, w ogole jak mozna nie odmalowac blokow przez 10 lat bo jakis jebany szczyl dorwal kiedys farby i jak nie jebanie policji to inne niestworzone bohomazy w stylu concordii knurów :bowdown:

no nie...jednak nie obudze sie jutro w raju

_________________
my tu gadu gadu a w biedronce nadgodziny


Powrót do góry
Zobacz profil
Avatar użytkownika

Dołączył(a): 26 Grudnia 2016
Posty: 251
Lokalizacja:                           
Ostrzeżenia: 1
Odpowiedz z cytatemOdpowiedz z cytatem
Post Re: Czemu nie śpisz ? [aktualne między 1 a 6 rano]
  Wysłano: Piątek, 19 Stycznia 2018, 01:22
Nadrabiam zaległości, bo te ostatnie dni były chorobowe, więc średnio chciało mi się cokolwiek robić. Nie wiem do końca jak potoczy się weekend ale grunt, że powoli kończy się ten nudny okres. Będzie co robić, będzie można się wyszaleć, będzie można przy okazji nadrobić spotted'owe zaległości:) Chociaż poprzedni weekend i tak był spoko:)

_________________
Proszę mnie nie obrażać, bo strasznie mnie to rani:)

И скучно, и грустно, и некому морду набить

Spoiler:


Powrót do góry
Zobacz profil
Avatar użytkownika

Dołączył(a): 01 Kwietnia 2012
Posty: 659
Odpowiedz z cytatemOdpowiedz z cytatem
Post Re: Czemu nie śpisz ? [aktualne między 1 a 6 rano]
  Wysłano: Sobota, 20 Stycznia 2018, 19:20
wrubel napisał(a):
melatonina KFD - 3-4mg, pół godziny i śpisz

Tak zrobiłem właśnie i jak ręką odjął. Od prawie dwóch tygodni jak chcę to biorę 3-4g i nawet o 23 potrafię zasnąć. Jakość snu też na pewno poprawiona. W pierwszy dzień brania zasnąłem chyba około północy i obudziłem się o 3 wypoczęty jak nigdy, ale w sumie po godzinie zasnąłem znowu. Teraz przeważnie przesypiam całe noce i jak muszę wstać z rana to nie jestem taki zombie jak kiedyś.

_________________
Obrazek


Powrót do góry
Zobacz profil
Wyświetl posty nie starsze niż:  Sortuj wg  
Odpowiedz w wątku   [ Posty: 3506 ]  Przejdź na stronę Poprzednia strona  1 ... 172, 173, 174, 175, 176



Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Bolin, hubcio, JadranKibic, Luxair, mck, moff, Nieracze, Ruces i 20 gości


Nie możesz rozpoczynać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz edytować swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów

Szukaj:
Skocz do:  
Powered by phpBB
Forum style by Vjacheslav Trushkin and modified by zin.