SLG FORUM
http://slizg.eu/

100 pompek
http://slizg.eu/viewtopic.php?f=1&t=24007		 Strona 6 z 10
Autor:  Flavis [ Sobota, 21 Sierpnia 2010, 00:28 ]
Tytuł:  Re: 100 pompek
Zrobiłem 11-20, teraz jestem przy 21-25. Ostatni dzień 11-20 i dwa 21-25 robię bez tych dni przerwy, na razie jest ok.
Autor:  rkn [ Sobota, 21 Sierpnia 2010, 07:41 ]
Tytuł:  Re: 100 pompek
ja zamuliłem na 11-20, przez melanż i granie w piłkę
Autor:  Fred. [ Sobota, 21 Sierpnia 2010, 19:45 ]
Tytuł:  Re: 100 pompek
ja się zaciąłem na 3 dniu cyklu 26-30.
Autor:  cohiba [ Sobota, 21 Sierpnia 2010, 21:56 ]
Tytuł:  Re: 100 pompek
Ja skończyłem już cykl na 21-25 i teraz zrobiłem 29 za jednym zamachem. Jadę dalej. :)
Autor:  -33 stopni [ Sobota, 21 Sierpnia 2010, 23:45 ]
Tytuł:  Re: 100 pompek
skonczylem wczoraj 21-25, jutro zaczynam nastepny, bedzie hardkor
Autor:  MastaBooge [ Sobota, 21 Sierpnia 2010, 23:48 ]
Tytuł:  Re: 100 pompek
ja robie 31-35 ale kurwa jak tak poaptrzylem to 26-30 wydaje sie bardziej hardcorowy a i z 31-35 mam problemy :dunno:
Autor:  vinsanity [ Poniedziałek, 23 Sierpnia 2010, 09:15 ]
Tytuł:  Re: 100 pompek
ja w pierwszym teście miałem 30, ale program 26-30 wydawał się za ciężki to przerobiłem 21-25, teraz zrobiłem test i 40 jebnąłem, od pojutrza 26-30 lecę
Autor:  jajoron [ Poniedziałek, 23 Sierpnia 2010, 10:45 ]
Tytuł:  Re: 100 pompek
ja sobie ostatnio napierdalam i robiłem codziennie tak żeby się zajebać i po jakiś 6 dniach to już mnie ręcę potem cały dzień nakurwiały, teraz zaczne tym systemem, że jakieś przerwy, bo tak to słabiej idzie zamiast lepiej
Autor:  swienty [ Poniedziałek, 23 Sierpnia 2010, 11:14 ]
Tytuł:  Re: 100 pompek
dziś zrobiłem level up jak laikajkłan 51-55 pompek
Autor:  Canibus [ Poniedziałek, 23 Sierpnia 2010, 11:17 ]
Tytuł:  Re: 100 pompek
Ja robię 5 dzień w przedziale 26-30. Zrobiłem sobie niestety 3 dni przerwy i zajawka jakoś znikła, bo nie widzę jakoś widocznych efektów. Dzisiaj jeszcze spróbuję się wziąć za to.
Autor:  Oakland [ Czwartek, 26 Sierpnia 2010, 23:55 ]
Tytuł:  Re: 100 pompek
Kiedyś sobie pompowałem tak sam z siebie, ale zawsze po jakimś czasie mi się nudziło, teraz z ciekawości się sprawdziłem i zrobiłem coś koło 40, może kiedyś spróbuję tego treningu żeby przylansować potem :D
Autor:  rkn [ Poniedziałek, 30 Sierpnia 2010, 14:09 ]
Tytuł:  Re: 100 pompek
zaczynam od nowa 11-20 bo duża przerwa się wkradła
Autor:  illstreetblues [ środa, 1 Września 2010, 14:29 ]
Tytuł:  Re: 100 pompek
......
Autor:  Paul [ środa, 1 Września 2010, 14:36 ]
Tytuł:  Re: 100 pompek
frank white napisał(a):
tu można oszukiwać, bo z każdym testem robię więcej a przedział wciąż robię ten sam, po co się męczyć, z 36-40 doszedłem już prawie do 50 (z 30kilku) w serii a następny level jest za trudny to siekam ten sam w kółko i zobaczymy ;) jak zrobię 60 to przechodzę do następnej planszy


Identyczna sytuacja u mnie.
Autor:  MicBar [ Czwartek, 2 Września 2010, 16:56 ]
Tytuł:  Re: 100 pompek
Jak to działa jak się nie ogarnie któregoś dnia? Powtarzać go, aż się uda, czy cały minicykl od początku?
Autor:  cohiba [ Czwartek, 2 Września 2010, 18:08 ]
Tytuł:  Re: 100 pompek
powtarzasz dzień
Autor:  Simba [ Czwartek, 2 Września 2010, 20:53 ]
Tytuł:  Re: 100 pompek
Beka, parę miechów nic nie robiłem z treningu oprócz bica przez polej przechyl powtórz, dzisiaj test i 50 ;d
Autor:  Ase One [ Poniedziałek, 6 Września 2010, 15:05 ]
Tytuł:  Re: 100 pompek
ja dzisiaj zaczynam, test na 11-20. życzcie wytrwałości :lol:
Autor:  tubul [ środa, 1 Grudnia 2010, 23:59 ]
Tytuł:  Re: 100 pompek
tubul napisał(a):
ja z 55 na raz pocisne, ale tez juz nie trenuje dluzszy czas w klubie siatkowki, wiec forma spada, bo tak to zawsze ogolnorozwojowe jakies sie robilo i do domu dostawalo zestawy


teraz jebne już z 70 na raz :bowdown:
Autor:  Wueste [ Czwartek, 2 Grudnia 2010, 06:55 ]
Tytuł:  Re: 100 pompek
Przerwałem to jakoś w październiku, po Nowym Roku wrócę do tego do ćwiczeń, wierzę.
Strona 6 z 10 Strefa czasowa: UTC + 1
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/