| SLG FORUM http://slizg.eu/ |
|
| Siłownia http://slizg.eu/viewtopic.php?f=1&t=22185 |
Strona 7 z 520 |
| Autor: | maciekslu1 [ Sobota, 20 Listopada 2010, 09:56 ] |
| Tytuł: | Re: Siłownia |
To pochwalcie sie swoimi rekordami  Wzrostem do masy. Celami(realnymi). Cos wiecej od siebie. Ja aktualnie bije mase niekoniecznie czystą. W brzuch mocno poszło bo w 2 miesiace + 10 kg. Na styczen kolejny cyklon w ktorym rozjebie system i przekrocze 90 kg na pewno
|
|
| Autor: | eustachy [ Sobota, 20 Listopada 2010, 19:23 ] |
| Tytuł: | Re: Siłownia |
numerki to chuj. lustro prawdę ci powie. Ja wróciłem pod koniec wakacji na siłkę po ok 2 latach opierdalania się i 105 już poszło na klate. plan jest taki, że niby mam robić wycinke ale co z tego wyjdzie to zobaczymy. Pewnie po raz pierwszy w zyciu będę musiał sobie coś kupić bo cały czas na sucho to juz mi się znudziło. |
|
| Autor: | Wazzap [ Wtorek, 14 Grudnia 2010, 14:02 ] |
| Tytuł: | Re: Siłownia |
Miałem ostatnio hajs na zrobienie siłki ale przejebałem go w dwa tygodnie. Kurwa. A teraz mógł bym pisac wam że ważę 70kg i wypierdalam na klate 140 bo ktoś tam wczesniej pisał że brał 120. Beka. Nie wierze że typy ważące po 70 kilo wypeirdalają przy melanżowym trybie życia po 100-120 kilo na klate. Takie ściemy to tylko slizg.eu. A wchodze w wasze zdjęcia i żadnego koksa tam nie widziałem, połowa to lamusy które po liściu by uciekły do domu. |
|
| Autor: | lydathegreat [ Wtorek, 14 Grudnia 2010, 14:11 ] |
| Tytuł: | Re: Siłownia |
Wazzap napisał(a): Beka. Nie wierze że typy ważące po 70 kilo wypeirdalają przy melanżowym trybie życia po 100-120 kilo na klate. Takie ściemy to tylko slizg.eu. A wchodze w wasze zdjęcia i żadnego koksa tam nie widziałem, połowa to lamusy które po liściu by uciekły do domu. Ja przy 100 kg wagi mam zyciowke 85, ostatnio co prawda poszlo 80 siedem razy w serii, wiec max =/= 85kg ale do rekordu podchodze dopiero za 3 tygodnie, licze na te 95, ale chuj wie co to bedzie. Dla mnie (cwicze od 4 marca '09) fajnie by bylo podniesc te 100% wagi, a tu wchodzi typ co wazy na oko 70kg i wyciska dwa razy tyle. JAAAAAASNE. Chociaz taki LysyAniol to pewnie wypierdala 220 na barki, podczas gdy dwie azjatki ciagna mu na zmiane kutasa. |
|
| Autor: | L.A.Marek [ Wtorek, 14 Grudnia 2010, 14:20 ] |
| Tytuł: | Re: Siłownia |
jak ćwiczyłem rekord był 90 kg przy 80 kg wagi. teraz po dłuuuuugiej przerwie chlaniu itd. strasznie spadło wszystko prócz wagi oczywiście  ostatnio 70-siątke coś 5 razy szarpnąłem teraz próbuje wrócić do jakichś sensownych ciężarów może po nowym roku jakaś kreatynka czy cuś jak się siłka rozkręci joł!
|
|
| Autor: | lydathegreat [ Wtorek, 14 Grudnia 2010, 14:22 ] |
| Tytuł: | Re: Siłownia |
L.A.Marek napisał(a): jak ćwiczyłem rekord był 90 kg przy 80 kg wagi. teraz po dłuuuuugiej przerwie chlaniu itd. strasznie spadło wszystko prócz wagi oczywiście Daj spokoj, ja przez te poltora roku przytylem z 20 kg, z czego miesnie to z 30% tego  NIE PIJCIE PIWA, NIE JEDZCIE CZEKOLADY PO 22. To mowie ja, Dyzma. |
|
| Autor: | L.A.Marek [ Wtorek, 14 Grudnia 2010, 14:35 ] |
| Tytuł: | Re: Siłownia |
u mnie wagi tak z +4 kg doszlo ale jak bylem na silowni to porażka zmęczenia nie czuje zbytnio, ale miesnie kompletnie nie wyrabiają z ciężarami które kiedyś bez problemu się podnosiło. a co do tych 70 kg wagi i 140 ciezaru to chyba na raket fjułel z eLeJ takie rzeczy się tylko podnosi
|
|
| Autor: | Bakan [ Wtorek, 14 Grudnia 2010, 14:45 ] |
| Tytuł: | Re: Siłownia |
Wazzap napisał(a): Beka. Nie wierze że typy ważące po 70 kilo wypeirdalają przy melanżowym trybie życia po 100-120 kilo na klate. Takie ściemy to tylko slizg.eu. A wchodze w wasze zdjęcia i żadnego koksa tam nie widziałem, połowa to lamusy które po liściu by uciekły do domu. Jak dla Ciebie typ co ciśnie 100 na klatę musi być budowy koksa to ziomuś naprawdę mało wiesz. Przecież 30 kg więcej od swojej wagi to nie jest żaden wyczyn. Z 95-100 pierdolnę przy 70kg wagi, systematycznym weekendowym zgonie i nie jest to żaden kurwa wyczyn. PS. O jakichś 120 czy 140 nie mówię bo to wiadomo, że trzeba mieć albo zawzięcie albo warunki albo brać koksy ale taka stówka to nie jest wyczyn żaden dla ludzi od 70kg w górę. |
|
| Autor: | resurrection [ Wtorek, 14 Grudnia 2010, 14:57 ] |
| Tytuł: | Re: Siłownia |
70kg wagi przy jakim wzroście? |
|
| Autor: | Bakan [ Wtorek, 14 Grudnia 2010, 14:58 ] |
| Tytuł: | Re: Siłownia |
resurrection napisał(a): 70kg wagi przy jakim wzroście? 172 cm |
|
| Autor: | lydathegreat [ Wtorek, 14 Grudnia 2010, 15:04 ] |
| Tytuł: | Re: Siłownia |
Bakan napisał(a): 172 cm No wlasnie, typ normalnego wzrostu wazacy 70 kg to zwykly chudzielec jest, co 100 kilo to se moze w martwym na dwa powtorzenia wziac, chyba ze jest Gregiem Warrem. |
|
| Autor: | Bakan [ Wtorek, 14 Grudnia 2010, 15:15 ] |
| Tytuł: | Re: Siłownia |
lydathegreat napisał(a): Bakan napisał(a): 172 cm No wlasnie, typ normalnego wzrostu wazacy 70 kg to zwykly chudzielec jest, co 100 kilo to se moze w martwym na dwa powtorzenia wziac, chyba ze jest Gregiem Warrem. A co to jest normalny wzrost? 190cm? Nie przesadzajmy, że jak ktoś ma 180cm wzrostu i waży te 70-75 kg to jakiś mega chudzielec, raczej w normie jego wygląd się mieści. |
|
| Autor: | resurrection [ Wtorek, 14 Grudnia 2010, 15:39 ] |
| Tytuł: | Re: Siłownia |
Ale między 180 a 172 jest prawie 10cm różnicy. Więc nie przesadzajmy, że ktoś ze stosunkiem waga<->wzrost 70:180 pociśnie sobie bez ćwiczenia, przy regularnym melanżu, 100 na klatę i będzie to reprezentatywny wynik dla przeciętnego typa o takich warunkach
|
|
| Autor: | lukaszfff [ Wtorek, 14 Grudnia 2010, 15:57 ] |
| Tytuł: | Re: Siłownia |
bo reprezentatywny wynik przy 70kg/180cm wzrostu to 50 kg na klate nie 100 kg, sam kiedys mialem takie wymiary przy sporortwym trybie zycia i podnosilem wlasnie 50 a rowiesnicy wcale nie byli silniejsi.. 100 kg to duzo bez sterydow, przy bdb i diecie i bdb genetyce potrzeba PRZYNAJMNIEJ rok zapieprzania na silce a przy zwyklej gen nawet ze 2 jak nie 3 lata..ale huj, teraz kazdy bedzie mowil jak to bez trenowania napierdala setke 10 razy na klate a taka prawda ze na silce 3/4 osob 60 kg nie daje rady wziasc na serie, a hantli 30kg na bary nie wezmie ani razu jak ktos mowi ze podnosi 100 bez trenowania, albo nawet 80 bez trenowania to pewnie podnosi tyle ale na suwnicy na nogi |
|
| Autor: | lydathegreat [ Wtorek, 14 Grudnia 2010, 16:01 ] |
| Tytuł: | Re: Siłownia |
lukaszfff napisał(a): bo reprezentatywny wynik przy 70kg/180cm wzrostu to 50 kg na klate nie 100 kg, sam kiedys mialem takie wymiary przy sporortwym trybie zycia i podnosilem wlasnie 50 a rowiesnicy wcale nie byli silniejsi.. 100 kg to duzo bez sterydow, przy bdb i bdb diecie genetyce potrzeba PRZYNAJMNIEJ rok zapieprzania na silce a przy zwyklej gen nawet ze 2 jak nie 3 lata..ale huj, teraz kazdy bedzie mowil jak to bez trenowania napierdala setke 10 razy na klate a taka prawda ze na silce 3/4 osob 60 kg nie daje rady wziasc na serie na klate, a hantli 30kg na bary nie wezmie ani razu Props kurwa, ja zanim wzialem sie powaznie za treningi to sobie raz wpadlem do kumpla na silke, nalozylismy 60kg, oczywiscie, ze kurwa nie podnioslem. W sumie ciesze sie, ze mnie niemalze zaciagnal na te silke, te 60kg sprowadzilo mnie do rzeczywistosci, wzialem sie za siebie i jakies tam postepy sa, pozdro Zielony ;* Znam typa rocznik bodajze 89, jak raz powiedzial, ze w przysiadzie (w ktorym bierze sie wieksze ciezary niz w WL) wzial 65 kilo, to go wszyscy wybrechtali, ze sciemnia. Reszta moich znajomych tez podobne warunki ma. No chyba ze wy samych koksow znacie, to sorry. Jak tak rozkminie swoja klase z gimnazjum, to srednia rekordow w wyciskaniu obecnie wynosilaby yyy... 55 kg? 60? A nie kurwa 100... |
|
| Autor: | Al [ Wtorek, 14 Grudnia 2010, 16:08 ] |
| Tytuł: | Re: Siłownia |
A co do tej setki bez ćwiczenia i oczywiście przy ostrym melanżu to od dawna wiadomo,że o przeciętnym userze ślizgu oczami tegoż usera to by można powieści pisać... |
|
| Autor: | rkn [ Wtorek, 14 Grudnia 2010, 16:08 ] |
| Tytuł: | Re: Siłownia |
ja dzisiaj 60tke razy dźwignąłem, marnie marnie chodzę do ziomka na siłke w piwnicy, na taką normalną nie chciałoby mi się chodzić pewnie, niedługo miesiąc stuknie. zastanawiam się nad zakupem jakiegoś fat burnera ale wtedy zmaleje pewnie sporo ;D brał ktoś z was coś takiego, co polecacie itp? |
|
| Autor: | lydathegreat [ Wtorek, 14 Grudnia 2010, 16:10 ] |
| Tytuł: | Re: Siłownia |
rkn napisał(a): brał ktoś z was coś takiego, co polecacie itp? Podbijam pytanie. Znam HMB i Thermospeeda, co lepsze? Musze jakis spalacz kupic, skoncze 6 tygodniowy plan na klate i biore sie za redukcje, opona jak chuj
|
|
| Autor: | wrobel [ Wtorek, 14 Grudnia 2010, 16:16 ] |
| Tytuł: | Re: Siłownia |
mozesz zarzucic jakis spalacz, ale to tylko raczej dla wzrostu motywacji, bo i tak jak wiadomo wszystko rozbija sie o bilans kaloryczny... w swoich pulapach cenowych niby najlepsze sa odpowiednio olimp thermo stim a następnie man scorch, ale ogolnie raczej lepiej wg mnie zmniejszyc ilosc i jakosc kalorii, a pieniadze wydac na cos innego |
|
| Autor: | L.A.Marek [ Wtorek, 14 Grudnia 2010, 16:21 ] |
| Tytuł: | Re: Siłownia |
ja niezbyt jestem przekonany do tych spalaczy atakowałem jednego tj. Scorch -> http://allegro.pl/man-scorch-168kap-rev ... 12019.html w czerwcu + odchodzila dziennie siłownia 1h + rower normalny cos kolo 1.5h i niezbyt sie ruszyło, efektow tez niezbyt odczuwałem po wyczytanych opiniach w internecie(brak snu, większe pobudzenie itp.) zostało mi jeszcze tego gówna trochę i zjem to pewnie na wiosnę po kreatynce zimowej także się zobaczy, ale jako pierwszy spalacz to brał bym coś właśnie w takiego niezbyt mocnego bo nie wiadomo co na to twój organizm. |
|
| Strona 7 z 520 | Strefa czasowa: UTC + 1 |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|