BX napisał(a):
mogles kupic 20 kg tego gainera to bys przytył tez 20 kg
ja pierdole
ja pierdole
i na chuj sie odzywasz jak nie rozumiesz o czym ludzie rozmawiaja ?
Jebnij sie ta w sciane mocniej.
| SLG FORUM http://slizg.eu/ |
|
| Siłownia http://slizg.eu/viewtopic.php?f=1&t=22185 |
Strona 6 z 520 |
| Autor: | maciekslu1 [ Czwartek, 20 Maja 2010, 20:26 ] |
| Tytuł: | Re: Siłownia |
http://www.youtube.com/watch?v=QrDZ33T4UIo dla was bo widze podobny poziom |
|
| Autor: | Bakan [ Czwartek, 20 Maja 2010, 20:52 ] |
| Tytuł: | Re: Siłownia |
O, widzę, że świetny środek. Można to dostać gdzieś w Polsce? |
|
| Autor: | hanba_barbarzyncy [ Piątek, 21 Maja 2010, 08:22 ] |
| Tytuł: | Re: Siłownia |
BX napisał(a): mogles kupic 20 kg tego gainera to bys przytył tez 20 kg ja pierdole i na chuj sie odzywasz jak nie rozumiesz o czym ludzie rozmawiaja ? Jebnij sie ta w sciane mocniej. |
|
| Autor: | BX. [ Piątek, 21 Maja 2010, 18:54 ] |
| Tytuł: | Re: Siłownia |
Odzywam sie poniewaz jestes kompletnym kretynem i piszesz jakies kompletne pierdoły (czyli potwierdza sie moja teoria o typkach z piłkarzami w awatarze ktora gdzies kiedys przedstawiłem)  hanba_barbarzyncy napisał(a): resurrection napisał(a): hanba_barbarzyncy napisał(a): gainerek pozwoli te 10 kg wiecej uniesc, przy praktycznie nie znanczym przybraniu na masie. piszesz tutaj jakby gainer był środkiem typowo na siłe a z masą nie miał nic wspolnego co świadczy o tym ze nie pofatygowałes sie zeby przeczytać informacji w internecie na jego temat zanim wziales go do ryja. gainer nie jest suplementem tak przy okazji wiec wychodzi na to że ty nie rozumiesz o czym ludzie rozmawiaja. Załoze sie ze masz 15 lat i pompujesz bicek 4 razy w tygodniu ekspanderem zeby dobic do 34 centymetrow na wakacje. |
|
| Autor: | pin-king-pin [ Piątek, 21 Maja 2010, 19:10 ] |
| Tytuł: | Re: Siłownia |
BX napisał(a): (czyli potwierdza sie moja teoria o typkach z piłkarzami w awatarze ktora gdzies kiedys przedstawiłem) ahahahhahahaha BX napisał(a): Załoze sie ze masz 15 lat i pompujesz bicek 4 razy w tygodniu ekspanderem zeby dobic do 34 centymetrow na wakacje. AAAAAAAAAAAHAHAHAHAHHAHAHAHAHAHAH :*:* 1luv, BX
|
|
| Autor: | hanba_barbarzyncy [ Sobota, 22 Maja 2010, 12:37 ] |
| Tytuł: | Re: Siłownia |
To teraz baranie Ci odpowiem najkulturalniej jak potrafie. Przy gainerze -napisałem tylko i wylacznie, ze cos mi poszlo w sile - mianowicie 10 kg - bez jakies znacznej poprawy w masie, co przy ilosci ktora wzialem jest NORMALNA sprawa, sprostujac pozniej , ze nie napisalem ze jest to odzywka na sile. Wez sie jebnij w glowe. co do wieku i pompowania bicepsa, na to nie odpowiem, bo jestes tak zajebisty, ze sie wydało. |
|
| Autor: | resurrection [ Sobota, 22 Maja 2010, 16:28 ] |
| Tytuł: | Re: Siłownia |
Napisałeś, że "gainerek pozwoli te 10 kg wiecej uniesc", jakby ten Twój wycisk to była zasługa tego magicznego gainera. A to nie jest prawdą, więc nie świruj wariata i nie mąć młodym obywatelom w głowie 
|
|
| Autor: | maciekslu1 [ Wtorek, 25 Maja 2010, 14:25 ] |
| Tytuł: | Re: Siłownia |
gainer=zarcie w proszku. Dobra dieta i uzupelniac gainerem, regeneracja bardzo dobra i idze sila. A dlaczego mialby nie podniesc? Ma mozliwosci itd to moze byc + 10 kg w sile ale powinno byc w masie. Bo gainer na mase  Albo lykales jakiegos z dodatkami ph 
|
|
| Autor: | maciekslu1 [ środa, 17 Listopada 2010, 21:46 ] |
| Tytuł: | Re: Siłownia |
Jak tam masa koksy?
|
|
| Autor: | moczolwia [ Czwartek, 18 Listopada 2010, 02:19 ] |
| Tytuł: | Re: Siłownia |
Chodziłem 2 lata na profesjonalna siłke na grochowie, potem mialem przerwe pol roczną, i teraz mam sprzęt w domu. Ogólnie staram się mieć hajs by starać się mieć mase, ale przy 68kg robiłem 100 kg na płaskiej, mc bez rekordu kiedyś. |
|
| Autor: | 3A [ Czwartek, 18 Listopada 2010, 10:17 ] |
| Tytuł: | Re: Siłownia |
jak skończe 50lat to pojde na siłownie i rozbuduje - a wsłaściwie zbuduje - sobie sobie mięsnie, teraz chce być chudy. |
|
| Autor: | Ema [ Czwartek, 18 Listopada 2010, 10:44 ] |
| Tytuł: | Re: Siłownia |
robie tylko kaloryfer na lato. nie mam zajawki, kiedyś miałem, a w ogóle to dziwne zjawisko zaobserwowałem, teraz jak jestem chudy mam większe powodzenie u lasek niż jak byłem przypakowany |
|
| Autor: | lydathegreat [ Czwartek, 18 Listopada 2010, 11:14 ] |
| Tytuł: | Re: Siłownia |
Wrocilem na silke jakos 3 tygodnie temu, wyrownalem rekordy sprzed roku, w przysiadzie nawet ustanowilem nowe (to, co kiedys szlo raz, wczoraj poszlo 3 serie po 6 powtorzen, jaram sie). Oczywiscie kurczak i kreatyna sa grane. |
|
| Autor: | moczolwia [ Czwartek, 18 Listopada 2010, 20:07 ] |
| Tytuł: | Re: Siłownia |
kurczak i kreatyna to cala twoja dieta? |
|
| Autor: | Rossi [ Czwartek, 18 Listopada 2010, 20:20 ] |
| Tytuł: | Re: Siłownia |
Siłka jest grana, chociaż na razie na sucho + białko jakieś z twarożków/kurczaka itd. Od kiedy jest sens kupić kredkę/białko jakieś w proszku? |
|
| Autor: | Ema [ Czwartek, 18 Listopada 2010, 20:25 ] |
| Tytuł: | Re: Siłownia |
kreatyne gdzieś po roku, białko jako suplement diety możesz wpieprzać od początku |
|
| Autor: | resurrection [ Czwartek, 18 Listopada 2010, 20:49 ] |
| Tytuł: | Re: Siłownia |
No ale to musisz wiedzieć po co Ci to białko, ziomie. Nie tak, że kupujesz i wpierdalasz co wieczór, bo wydaje Ci sie, że urośniesz. Samo białko nic nie daje. Tu chodzi o zastępowanie posiłków proszkiem, jeżeli dieta tego wymaga. SFD.pl, czytaj i korzystaj z tej wiedzy. |
|
| Autor: | lydathegreat [ Czwartek, 18 Listopada 2010, 21:02 ] |
| Tytuł: | Re: Siłownia |
moczolwia napisał(a): kurczak i kreatyna to cala twoja dieta? Oczywiscie kurwa, kurczaka posypuje kreatyna i wpierdalam 
|
|
| Autor: | Rossi [ Czwartek, 18 Listopada 2010, 21:05 ] |
| Tytuł: | Re: Siłownia |
resurrection napisał(a): No ale to musisz wiedzieć po co Ci to białko, ziomie. Nie tak, że kupujesz i wpierdalasz co wieczór, bo wydaje Ci sie, że urośniesz. Samo białko nic nie daje. Tu chodzi o zastępowanie posiłków proszkiem, jeżeli dieta tego wymaga. SFD.pl, czytaj i korzystaj z tej wiedzy. Wiem wiem, chill. Ogólnie zastanawiam się czy kupić i wpierdalać po treningu+jakoś dietę dostosować. |
|
| Autor: | Sulej [ Czwartek, 18 Listopada 2010, 21:08 ] |
| Tytuł: | Re: Siłownia |
Jaram się ergometrem wioślarski. Jak będę miał kasę to sobie taki sprawię do domu. |
|
| Strona 6 z 520 | Strefa czasowa: UTC + 1 |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|